Primăria Călărași pune la dispoziția cetățenilor un punct de prim ajutor în perioadele de caniculă

Municipiul Călărași se va afla între 22 și 24 iulie sub o atenționare de Cod galben, fiind vizate un val de căldură, disconfort termic ridicat și temperaturi maxime situate între 35 și 37 grade.

În acest sens, Primăria Călărași pune la dispoziția cetățenilor un punct de prim ajutor caniculă, amplasat în incinta Pieței Big, dotat cu aparat de aer condiționat, dozator de apă plată cu pahare de unică folosință, masă, scaune. Punctul de prim ajutor caniculă este deservit de asistenți medicali comunitari, în intervalul orar 10.00 – 17.00.

De asemenea, se pun la dispoziția cetățenilor și spațiile climatizate ale sediilor Primăriei din strada București nr.140 A, respectiv str. Progresul nr. 23, unde se poate bea și un pahar de apă rece de la dozator.

Recomandări generale privind autoprotecția populației în zilele cu temperaturi caniculare:

• Evitați pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
• Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade Celsius mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 grade Celsius;
• Dacă nu aveți aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine);
• Purtați pălării de soare, haine lejere și ample din fibre naturale de culori deschise;
• Beți zilnic între 2 – 4 litri de lichide fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul uni pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 minute;
• Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece se favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
• Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase);
• Consumați fructe și legume proaspete, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă;
• O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă;
• Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copiii, vârstnicii, persoane cu dizabilități);
• Păstrați contactul permanent cu vecinii, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate;

Limităm creșterea temperaturii în locuințe prin:

• Închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelelor sau draperiilor;
• Deschiderea ferestrelor seara târziu, noaptea și dimineața devreme provocând curenți de aer;
• Stingerea sau scăderea intensității luminii artificiale, închiderea oricărui aparat electrocasnic de care nu avem nevoie.
• În cazul expunerii la soare trebuie, obligatoriu, să fie folosite mijloace de protecție (pălării, umbrele, ochelari de soare, îmbrăcăminte subțire preferabil din țesături naturale și în culori deschise);
• Se recomandă creşterea consumului de lichide la 2 – 4 litri pe zi și evitarea alimentației în grăsimi, în special grăsimi animale. În același timp se va reduce consumul de cafea și se va evita consumul de băuturi alcoolice;